Витамины и нервная система

Для улучшения настроения и повышения устойчивости к стрессам медики рекомендуют включить в рацион питания больше продуктов, содержащих витамин B12. Употребление этого витамина способствует выработке организмом одного из видов аминокислот, которая способствует укреплению нервной системы.

Витамин B12 содержат морепродукты, мясо, печенка, молоко.

См. также:
Витамин B12

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ