Эффективная медицина

Главная » Полезная информация » Витамины и нервная система

Витамины и нервная система

Для улучшения настроения и повышения устойчивости к стрессам медики рекомендуют включить в рацион питания больше продуктов, содержащих витамин B12. Употребление этого витамина способствует выработке организмом одного из видов аминокислот, которая способствует укреплению нервной системы.

Витамин B12 содержат морепродукты, мясо, печенка, молоко.

См. также:
Витамин B12

Дополнительная информация:

Сегодня 17.02.2020
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.