Эффективная медицина

Главная » Полезная информация » Самые полезные витамины

Самые полезные витамины

Американские эксперты решили еще раз убедиться в полезности и безопасности поливитаминов (в США поливитамины принимает более половины всего взрослого населения).

Авторитетная комиссия определенно высказалась только о кальции и витамине D, которые помогают женщинам после менопаузы предотвратить увеличение ломкости костей. Полезны также антиоксиданты и цинк. Их нужно принимать некурящим пациентам с возрастным ухудшением зрения.

Для женщин, особенно детородного возраста, необходима фолиевая кислота. Она предотвращает дефекты внутриутробного развития ребенка.

Курильщикам вредно регулярно принимать витамин А, т.к. он повышает у них риск развития рака легких.

Самые полезные витамины и другая полезная информация.

Дополнительная информация: