Эффективная медицина

Главная » Полезная информация » Полезные свойства помидор

Полезные свойства помидор

Помидоры содержат много витамина С, ликопена и фолиевой кислоты. При этом в помидоре среднего размера содержится всего 30 калорий, отсутствует холестерин, а натрий и калий содержатся в оптимальном соотношении.

Ликопен, содержащийся в помидорах является антиоксидант, снижающим риск рака. Причем после кулинарной обработки ликопен усваивается лучше, поэтому приготовленные помидоры более полезны, чем сырые.

Фолиевая кислота необходима организму для работы сердца и нервной системы.

См. также:
Витамины

Дополнительная информация:

Сегодня 17.02.2020
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.