Эффективная медицина

Главная » Народная медицина » Упражнения при грудном радикулите

Упражнения при грудном радикулите

— Встаньте на четвереньки, прогните спину насколько это возможно и оставайтесь в этом положении 2—3 с. Голову держите прямо. 5—7 раз.

— Лягте на живот и, упираясь руками в пол, сильно прогнитесь назад, стремясь оторвать туловище от пола.

— Лежа на спине, руки расположены вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника и поднимайте вверх голову и ноги. 5—6 раз.

— Сядьте на пол. Левая нога лежит на полу. Согните ее в колене, сложите и отведите в сторону правого бедра. Правую ногу перекиньте через левую, согните в колене, поставьте рядом с коленом левой ноги, держитесь левой рукой за ее большой палец. Левая рука заведена за спину.

Caвeльeвa Ю.

Лечение суставов, подробнее...

Дополнительная информация:

Сегодня 22.10.2019
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.