Эффективная медицина

Главная » Народная медицина » Повседневные упражнения при шейном остеохондрозе

Повседневные упражнения при шейном остеохондрозе

— Сядьте. Руки опустите вдоль туловища, наклоните голову вперед, стараясь при этом коснуться груди подбородком. Медленным движением голову запрокиньте назад. Повторите 5—10 раз.

— Ложитесь на спину, подложив под лопатки валик из дерева, обшитый мягкой тканью. Надавливая на него спиной, катайте валик к шее и обратно.

Caвeльeвa Ю.

Лечение суставов, подробнее...

Куда обращаться

Дополнительная информация:

Сегодня 21.07.2019
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.