Эффективная медицина

Главная » Публикации » Советы при анкилозирующем спондилите

Советы при анкилозирующем спондилите

Старайтесь спать на твердой (но не слишком жесткой) постели. Поскольку вашему позвоночнику необходима поддержка, лучше спать в положении на спине. Подушки предпочтительнее ортопедические.

Не следует отказываться от работы, если только она не сопряжена с необходимостью часто наклоняться и поднимать тяжести. В этом случае придется подыскать себе другое занятие. Если у вас сидячая работа, каждые 30 минут необходимо делать перерыв. Выпрямитесь и немного подвигайтесь, чтобы избавиться от скованности. Подберите себе стул или кресло, спинка которого создает удобную опору.

K. Kyк

Болезни суставов, подробнее...

Дополнительная информация:

Сегодня 27.02.2020
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.