 |
|
Физические упражнения и анкилозирующий спондилитРазработанный физиотерапевтом индивидуальный комплекс упражнений поможет сохранить подвижность позвоночника и пораженных суставов, укрепить мышцы спины. Следует особо подчеркнуть, что регулярные физические упражнения являются важнейшей частью лечения анкилозирующего спондилита. Чем раньше вы начнете делать гимнастику, тем больше шансов предупредить возможные осложнения. Физиотерапевтические процедуры позволят отсрочить или даже предотвратить сращение позвонков и, как следствие, тугоподвижность позвоночника. Упражнения на растяжение следует выполнять несколько раз в день. Многие врачи рекомендуют своим пациентам дыхательные упражнения с задержкой на вдохе для профилактики сращения ребер с позвоночником. Прекрасным средством является плавание, при котором позвоночник постоянно находится в движении и, кроме того, активно работают сердце и легкие. Следует исключить упражнения с нагрузкой на позвоночник. Придется отказаться от прыжков с вышки, водных лыж или футбола. Подумайте хорошенько и выберите для себя менее травматичный вид спорта. K. Kyк Болезни суставов, подробнее...
Дополнительная информация: |
