|
 |
|
»
» Витамин B6 |
Витамин B6 (пиридоксин)
Важен для нормализации процесса обмена белков и жиров, повышения
устойчивости организма к инфекционным заболеваниям, улучшения работы
эндокринной системы и других органов. Потребность организма в нем
составляет 2-3 мг в сутки. Его недостаток приводит к ухудшению аппетита,
возникновению кожных заболеваний, воспалительных процессов губ, языка,
глаз, вызывает нарушение нервной системы, иногда тошноту и сонливость.
Пиридоксин содержится в картофеле, белокочанной капусте, моркови, томатах и
других овощах.
Уход за кожей, подробнее
Дополнительная информация:
|
