Границы витаминов, входящих в состав поливитаминов

Вот границы витаминов, входящих в состав поливитаминов:

Витамин А от 1 000 до 100 000 ME

Витамин В1 от 0,1 до 100 мг,

Витамин В2 от 0,2 до 15 мг,

Витамин В5 от 0,075 до 25 мг,

Витамин В6 от 0,14 до 200 мг,

Витамин Вс от 0,008 до 2 мг,

Витамин В12 от 0,03 до 200 мкг,

Витамин С от 1 до 500 мг,

Витамин Д от 50 до 100 ME,

Витамин Е от 1 до 30 ME,

Витамин Н от 1,3 до 200 мкг,

Витамин Р от 20 до 50 мг,

Витамин РР от 0,1 до 100 мг.

Такая большая разница в разовой дозе витаминов не случайна, так как при составлении каждого препарата учитывалось взаимодействие витаминов, необходимый в каждом конкретном случае эффект и возможные побочные действия.

Выше уже разбирались не только полезное действие витаминов на организм человека, но и возможные осложнения при их передозировке. Поэтому при приеме поливитаминов нужно учитывать не только дозу витаминов, входящих в состав препарата, но и количество витаминов, входящих в состав растительной и животной пищи. Как и любой из лекарственных препаратов, поливитамины нужно принимать только в тех случаях, когда к этому есть прямые показания, а не просто "для укрепления организма".

Теперь перейдем к краткому разбору некоторых поливитаминных препаратов, преимущественно выпускаемых в России.

Poмaнoвcкий B., Cинькoвa E.

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.