|
 |
|
»
» Как облегчить жизнь при артрите |
Как облегчить жизнь при артрите
Стандартная квартира не слишком приспособлена для людей, страдающих артритом. Вместе с тем существует множество приспособлений, позволяющих облегчить жизнь страдальцев, в том числе расчески и зубные щетки с длинной ручкой, специальные приспособления для надевания носков и колготок, рожки для обуви с длинными ручками, специальные ножницы, не требующие значительных усилий, электрические зубные щетки и тому подобное. Ортопед посоветует, какими из перечисленных изобретений вам следует воспользоваться.
Простейшие приспособления могут избавить вас от множества проблем. Например, если вы приобретете стол на роликах, в котором можно менять угол наклона поверхности, вам будет гораздо удобнее читать и писать и даже поесть в постели. Кроме того, за него можно держаться, когда вы переходите из одной комнаты в другую.
Если сделать в квартире перестановку и заменить некоторые вещи, жизнь станет намного комфортнее. Подумайте, например, о таких переменах:
- Переставьте электрические розетки выше, чтобы не надо было наклоняться, чтобы включить тот или иной прибор.
- Замените выключатели и поставьте такие, которые реагируют на легкие прикосновения. В частности, можно воспользоваться контактными моделями. Кроме того, выключатели приборов можно переместить по проводу ближе к самому прибору, чтобы не приходилось тянуться к розетке.
- Смените вращающиеся дверные ручки на более современные модели рычажного типа, их легче открывать и закрывать.
- Если вам трудно одеваться, предпочтение нужно отдать такой одежде, которую легко снимать и надевать. Выбирайте одежду и обувь на "липучках" вместо пуговиц, шнурков, крючков и молний.
- Прикрепите к ключу от входной двери деревянную или пластиковую рукоятку, тогда поворачивать его будет легче.
- Обертывайте пишущие ручки кусочком ткани или лейкопластыря - вам будет удобнее пользоваться ими.
- Пользуйтесь высоким стулом (например, положите под ножки кирпичи), тогда вставать и садиться будет легче.
- Используйте подставку для ног, когда приходится сидеть более или менее длительное время.
- Одно из наиболее ценных изобретений для страдающих артритом - так называемые "хваталки" - щипцы с длинными ручками, при помощи которых можно, не наклоняясь, поднять ту или иную вещь. Закрепленный на конце магнит позволяет поднимать даже мелкие металлические предметы.
- Подкладывайте под поясницу небольшой валик, когда приходится сидеть дома, на работе или в транспорте.
- Тем, кому нравятся спецэффекты в духе Джеймса Бонда, советуем приобрести катапультируемое сиденье - кресло с откидной спинкой и переменной высоты подставкой для ног, способное мягко приводить вас в положение стоя.
K. Kyк
Болезни суставов, подробнее...
Дополнительная информация:
|
