 |
|
Режим труда при варикозеЧто представляет собой рациональное трудоустройство? Рациональное трудоустройство — это прежде всего исключение тяжелого физического труда. Не следует также продолжительное время стоять или сидеть. Если есть возможность, полезно в течение дня несколько раз полежать, хотя бы 10—15 минут, сняв обувь и приподняв ноги. Тем, кому по характеру работы приходится много сидеть, надо класть ногу на стул или специальную подставку (как тут не вспомнить излюбленную позу американцев с ногами на столе); по возможности через каждые 1,5—2 часа вставать и 10—15 раз подниматься на ногах, отрывая пятки от пола. Такое упражнение вызывает сокращение икроножных мышц, благодаря чему усиливается кровоток и устраняется застой крови в венах.П.Н.Зyбapeв Б.Н.Koтив Варикозное расширение вен, подробнее...
Дополнительная информация: |
