Эффективная медицина

Главная » Полезная информация » Профилактика гипертонии

Профилактика гипертонии

Американские исследователи установили, что 30 минутная разминка умеренной интенсивности или обычная ходьба, проводимая два раза в неделю, помогает понизить артериальное давление и является хорошей профилактикой гипертонической болезни.

Исследование, проведенное на группе людей в возрасте от 40 до 60 лет, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни, показали, что умеренная физическая нагрузка у большинства из них позволила снизить артериальное давление, уровень холестерина в крови, вес и улучшить параметры фигуры.

См. также:
Гипертоническая болезнь

Дополнительная информация:

Сегодня 30.03.2020
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.