Профилактика гипертонии

Американские исследователи установили, что 30 минутная разминка умеренной интенсивности или обычная ходьба, проводимая два раза в неделю, помогает понизить артериальное давление и является хорошей профилактикой гипертонической болезни.

Исследование, проведенное на группе людей в возрасте от 40 до 60 лет, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни, показали, что умеренная физическая нагрузка у большинства из них позволила снизить артериальное давление, уровень холестерина в крови, вес и улучшить параметры фигуры.

См. также:
Гипертоническая болезнь

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ