Витамин H (биотин)

Оказывает регулирующее влияние на нервную систему человека, состояние кожного покрова, участвует в жировом обмене. Суточная потребность организма - от 0,15 до 0,3 мг в сутки. Недостаток может вызвать воспаление кожи.

Содержится в цветной капусте, зелени лука, молодых бобах, фасоли, зеленом горошке и картофеле.

В косметике витамин Н применяют в составе средств для ухода за волосами и в масках.

Уход за кожей, подробнее

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ