|
 |
| » » Метод базальной температуры тела |
Метод базальной температуры тела
Метод базальной температуры тела – это метод контрацепции,
в основе которого воздержание от половых сношений в период, когда женщина может забеременеть.
Как правильно использовать метод базальной температуры
В основе правильного использования метода базальной температуры лежит точное определение этой температуры.
Правила изренения базальной температуры и определения безопасного периода (нефертильной фазы):
- Измеряйте температуру в прямой кишке в одно и то же время каждое утро (прежде, чем встанете с постели) и постройте график температур (карту).
- Используя записи за первые 10 дней менструального цикла, определите самую высокую из "нормальных низких" температур. Не принимайте во внимание аномально высокую из-за лихорадки или других состояний температуру.
- Проведите линию на уровне самой высокой из этих 10 температур. Эта линия называется прикрывающей, или температурной линией.
- Нефертильная фаза начинается вечером 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии (правило изменения температуры).
С целью контрацепции необходимо воздерживаться от полового акта во время фертильных дней.
Рекомендации для правильной контрацепции
- Если в течение 3 дней температура опустилась до прикрывающей линии или ниже ее, это может означать, что овуляция еще не произошла. Во избежание беременности дождитесь 3 последовательных дней подъема температуры выше прикрывающей линии, прежде чем возобновить половые сношения.
- После начала нефертильной фазы нет необходимости продолжать регистрировать температуру. Измерение температуры можно прекратить до начала следующего менструального цикла. Половые сношения можно иметь до 1-го дня следующей менструации.
См. Контрацепция
Дополнительная информация:
|
