Витамин D для пожилых людей

Пожилым людям нужно больше витамина D

Необходимое для здоровья количество витамина D трудно получить, если не пить молоко и не бывать на солнце. Для пожилых людей, которые редко выходят на улицу или живут в домах престарелых и, следовательно, редко бывают на солнце, особенно велика опасность развития авитаминоза D. Эксперты установили, что почти у 40% американцев старше 50 лет наблюдается авитаминоз D.

У стариков старше 65 лет кожа синтезирует в четыре раза меньше витамина D по сравнению с молодыми людьми 20-30 лет. Людям старше 50 лет рекомендуется принимать поливитамины, которые содержат 400 ME витамина D в день, а также добавки кальция, обогащенные витамином D (200 ME).

под. ред. T.H.Кapпeнкo

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.