Эффективная медицина

Главная » Эндокринология » Источники пищевого кальция

Источники пищевого кальция

Продукты, содержащие кальций:

  • Молоко (300 мг на чашку).
  • Сыр (20 мг на 28,3 г).
  • Йогурт (350 мг на чашку).
  • Сок цитрусовых с кальцием (300 мг на чашку).

Питание при остеопорозе

При остеопорозе больным следует употреблять указанные продукты. Если потребление кальция с пищей является недостаточным, то следует принимать кальциевые добавки, чтобы добиться необходимого его потребления.

"В каких продуктах содержится кальций, питание при остеопорозе" - раздел Эндокринология

Дополнительная информация: