Направления Прочее Публикации
Главная » Уход за кожей » Витамин B9

Витамин B9 (фолиевая кислота, фолоцин)

Стимулирует и регулирует кровообращение, предупреждает развитие атеросклероза, улучшает белковый и жировой обмен. Суточная потребность организма в фолиевой кислоте - 10 мг. Недостаток приводит к понижению кислотности желудочного сока, воспалительным процессам слизистой оболочки рта, диарее, малокровию.

Богатыми источниками этого витамина являются салат, шпинат, зелень петрушки, цветная и белокочанная капуста.

Уход за кожей, подробнее

Дополнительная информация:

Напишите письмо

Сделайте закладку на сайт «Эффективная медицина»